Nuestra dieta debe ser rica en el consumo diario de frutas y verduras teniendo en cuenta que los ideales para el uso humano son aquellos que no han tenido contaminación dada por aguas no aptas, el uso de plaguicidas, pesticidas o manipulados genéticamente.  

Todos debemos ser conscientes de nuestra responsabilidad en el consumo de alimentos sanos que nutran al organismo. Como padres debemos fomentar en nuestros hijos buenos hábitos de alimentación como herramienta importante en la conservación de la salud.